你所见过的主题演讲稿是什么样的呢？事情提前做好准备，我们才能有条不紊的开展，当我们要在公共场合上台发言时。一份好的演讲稿可以让我们更加深入地探究主题，我们已经为您找到了以下相关资料以供参考：“不抱怨演讲稿”，如果你认为这篇文章有帮助请分享到你的社交圈让更多人受益！
不抱怨演讲稿【篇1】
超级演说家崔万志演讲稿不抱怨靠自己是超级演说家第三季复赛中，乐嘉队的崔万志作为创业成功的**老板，用他的创业史教我们追逐梦想的最佳趋势，告诉我们在人生路上，不要抱怨，有努力才能有收获。
我出生在一个肥东(县)的一个农户家庭，出生的时候脚先落地，头被卡在里面了，一连几个小时都下不来，我出生的时候没有呼吸，然后赤脚医生就逮着我的腿头朝下使劲地抖，一直抖了十个小时我才有了第一声微微的哭泣，就这样我活了下来，我九岁的时候上小学我记得从我家到小学之家有一条沟，别人很容易就跨过去，我就跨不过去，我也不愿意我的父母天天背着我送我上学，我试着蹲下去然后趴在地上，然后爬下去然后再爬上来，我再看我过去了，也许上天从我小时候就告诉人生没有过不去的坎。
可是我上高中那年我中考的分数在我们县里名列前茅，我被一个重点高中录取了，把学费也交了床单也铺了，突然间被校长发现了，校长就很惊讶地看着我我们学校怎么来了一个残疾人，然后一直在几分钟之内把我和我父亲以及我的行李踢到校门之外，然后指着我说就算你考上大学也没有学校要你，你还耽误我一个名额，我爸当时就跪了下来一跪就是两个小时，我恨我恨我恨，我恨命运对我这么不公平，为什么为什么为什么，我爸用双手捧着我的脸对我说万志你听着，没有为什么抱怨没有用，书还要不要读;我说要;我爸说那么回家吧。一切靠自己，我上大学的时候我真的害怕没有大学收我，我选择一个比较偏僻的离我们家里很远很远的一所大学，很幸运我被录取了，大学毕业以后我和所有的大学毕业生一样面临着找工作，我天天跑人才市场我投了上百封简历，没有一家单位要我，我记得最后一次我很早很早就去排队，我排在第一位然后面试的招聘官看着我指着我就说你快走开，你快走开别挡着后面的人。
从那以后我再也没有去找工作，那天走在大街上风好大，我的眼泪再也忍不住地滚了下来，我心里非常地绝望，我要养活我自己我要养活我自己我要养活我自己，那个声音就在我心里嘣嘣嘣的敲打着我，我就想起了我父亲的话抱怨没有用一切靠自己，我改变不了现实我就改变我自己，我已经不在乎别人对我的看法也不再抱怨甚至不再难过，我去摆地摊我卖旧书、卖卡片，我一顿饭当两天吃就这样坚持了半年，我开了自己的一个小书店，后来开音像店、开超市、开网吧，我的书店被烧过，我的超市被偷过，我的网吧被拆了一次又一次，后来我又开始开**，我把我的几年积蓄的二十多万一下子亏光了，再后来我又开，又成立自己的电子商务公司，然后欠了外债四百万，但是所有的委屈所有的挫折所有的痛苦我埋藏在心里，我说不出我也不想说因为我知道抱怨没有用一切靠自己，就这样我坚持、坚持、坚持下去，一直把我们的旗袍做到天猫第一名。
今天，我将回顾我所经历的一切。这些挫折是上帝给我最好的安排。世界是一面镜子，照射着我们的内心，我们内心是什么样子这个世界就是什么样子，选择抱怨我们内心是充满着痛苦、黑暗和绝望;选择感恩我们的世界就充满着阳光、希望和爱。
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不抱怨演讲稿【篇2】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
数不清在多少个寒风凛冽的夜晚挑灯夜读。也不清楚曾在多少个充满嘲讽与否定的荆棘丛中被划得遍体鳞伤，尽管这样，我仍然会继续坚持我的目标。
在步入初中的几个月，我明显感受到了学习的沉重，甚至有时候希望放下手中的笔。但是“__”这个梦想，在这个时候给了我无限的力量，让我不停地奋斗，奋斗……
朋友问我为什么这么努力。为什么？为什么？在心底我也曾这么问自己。是因为害怕失败后的无奈？父母亲失望的一声声叹息？还是因为我自己的梦想与追求？其实答案已经在心中，我要考上“__”实现自己的人生价值，为祖国的繁荣富强献出自己力所能及的力量。每当我又一次跌倒在荆棘丛中时，眼前充溢着的是一片柔和的光晕，里面站着未来的我，她站在那向我微笑，朝我招手，仿佛对我在无声地鼓励。于是，我又一次带着身上大大小小的伤痕艰难地往前走去。不仅因为他们的鼓励，而且我坚信风雨过后必定有彩虹的出现。既然我已经将“__”定为我的目标，我会不管身后的荆棘丛生，我都会一路披荆斩棘，勇敢往前，奋斗到底。
我一定会奋斗到底！在自己的人生舞台上唱响最震撼人心的一首！我一定会在属于自己的人生画簿上绘出最绚丽的一笔！
谢谢。
不抱怨演讲稿【篇3】
尊敬的领导、评委、来宾朋友们大家好!
今天我推荐的读书是一本心灵励志书《不抱怨的世界》,作者是美国的威尔•鲍温。威尔•鲍温被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。
我之所以推荐这本书主要是因为它科学地运用了心理学知识，并且对我自己的帮助非常大，尤其是在情绪控制和心态调整方面。
本书作者发起了一项“不抱怨”活动，邀请大家努力做到 连续二十一天都不抱怨、不批评、不讲闲话，他请参加者把手环戴到自己手上，一发现自己产生抱怨，就把手环取下来，换到另外一只手，并重新计算天数。直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。讲到这儿，可能有人要问了，为什么是21天呢?
我们过的不是我们想要的生活。然而，形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，我们以为抱怨能带来什么好处，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又要怎样让自己和周遭的人停止抱怨，为什么我们过不上我们想要的生活?这些问题是威尔•鲍温在《不抱怨的世界》这本书及他发起的“二十一天不抱怨运动”中要回答的。
鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能获取他人的同情。联想到自己也常常对着朋友抱怨，仔细思考起来，我想不是仅仅为了发泄那么简单，恰恰是朋友们给予的同情、关怀才是我最想要的，也正是这些因素导致抱怨已经成为一种我无法觉察的习惯了。然而抱怨的行为也是双刃剑，长年抱怨的人，最后可能被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。
现实生活里，有太多值得抱怨的人和事，所以我们周围的抱怨声不绝于耳。可是，抱怨能解决问题吗?抱怨能使你摆脱现状吗?抱怨能使你的一切不满意、不如意消失吗?先不要急着辩驳，让我们一起来听听这个故事吧!
一次，一头老驴掉进了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上去。主人也懒得去救没多大用处的老驴，就任其自生自灭了。老驴一开始也放弃了求生的念头。它掉进陷阱后，每天还不断地有人往这里面倒垃圾。最初老驴很生气，成天抱怨，自己倒霉掉进了陷阱，主人也不要它，就算死也不让它死舒服点儿，每天还有那么多垃圾从头上扔下来。可是有一天，老驴开始积极思维，并决定改变它的态度，它每天都从垃圾中找到能维持自己生命的残菜剩饭，把“无用”的垃圾踩在自己脚下，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，老驴重新回到了地面。
这头老驴让我们看到“不抱怨”的正面影响力与神奇力量。这也可以从生活中很多身残志不残的人身上感悟到，他们的精神也同样激励着很多命运多劫难的人们。
这是一本伟大的心灵励志书，它改变了无数人的命运!本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的，正确的指导我们怎样做到“不抱怨、不批评、不讲闲话”， 具体到我们生活中细小的行为，实现“平和心态”在自己个性中的生根，从中我也得到了很多感悟，同大家一起分享：
从小事做起，从改变你的语言做起，不要说刺激别人的恶毒的抱怨的话，如果你生气了，那就把事情说出来，是想澄清事实，而不是使事情恶化，这样，大家可以互相理解，化解矛盾。也可以慢慢培养自己的好脾气，从而不让自己的情绪毁了人际关系、毁了工作，诚如书中所说：“改变你的言语，改变你的思维，停止抱怨，在好事发生时表达感激，你就能改变自己的人生，也让所有人的未来更美好”。
生活中充满了可抱怨的事，生病、贫穷、争吵、灾难、不公等等，如果你整天抱怨，而没有改变事情的勇气和准备，那么对事情本身是一点好处也没有的。认真看待所有微不足道的小事，并且时时感恩。
不抱怨演讲稿【篇4】
尊敬的：
当我拜读完《做不抱怨的教师》这本书，我心里为之一颤。为自己曾经对工作的不满而懈怠;对学生的不满而愤怒。但今天读完这本书让我的心灵仿佛释然了许多。这本书就像一剂良药慰藉了心灵，我将用它的理论在今后的教育之路上践行自己的人生目标，实现自己的人生价值。
一、不抱怨工作，获得工作的乐趣。
俗话说得好：好工作不如好身体“好身体不如好心情，愉悦快乐的心情对工作和生活有着极其重要的作用”如果人们整天总是愁眉苦脸、郁郁寡欢，你纵使工作条件再好。职位再高。薪水再多，因为他们没有好的心情去享受工作的乐趣，自然就会怨声四起。抱怨工作中出现的各种问题，教师也是如此。
俗话说得好：“好工作不如好身体，好身体不如好心情。”的确，愉悦快乐的心情对工作和生活有着极其重要的作用。如果人们整天总是愁眉苦脸、郁郁寡欢。你纵使工作条件再好，职位再高，薪水再多，也是徒劳无用的。因为他们没有好的心情去享受工作的乐趣，自然就会怨声四起，抱怨工作中出现的各种问题。教师也是如此，倘若我们没有好心情，如何将快乐传达给学生，如何让学生愉快学习呢?
工作如果是快乐的“那么人生就是乐园，工作如果是强制的;那么人生就是地狱，一个人之所以总是抱怨自己的工作。往往并不是因为他的工作真的有多么的糟糕”而是因为他没有用一种良好的心情。
常常听到周围的同事抱怨说：某某同学真笨“这么简单的问题都搞不懂，家长还说自己的孩子够聪明。简直太笨了”这届学生笨的太多“教的都感觉没有成就感，这是教师常常抱怨的声音”当然侧面也表达出对学生的期望“但世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意”教师不仅要教授学生知识，更应该教学生做人的道理。可能某个学生学习成绩不理想“我们要善于发现挖掘”比如某学生热爱劳动。就让他担任劳动委员，充分调动他的积极性。
二、不抱怨学生，发现他们的闪光点。
常常听到周围的同事抱怨说：某某同学真笨“这么简单的问题都搞不懂，家长还说自己的孩子够聪明。简直太笨了”这届学生笨的太多“教的都感觉没有成就感，这是教师常常抱怨的声音”当然侧面也表达出对学生的期望“但世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意”教师不仅要教授学生知识，更应该教学生做人的道理。可能某个学生学习成绩不理想“比如某学生热爱劳动。
作为人民教师，我们应该放弃抱怨，积极投入到新课 改行动中去，不断学习，更新观念，转变角色，在教学实践中不断探究积累，以高涨的热情对待每一天的工作，每一位学生。把自己的爱心激发出来，奉献给国家和社会。一直以来，我都给人以一种活的很精彩的感觉。有人说我很累，也有人说我很传奇，其实我归结为有一颗乐观的心。
我会延续以前的做人态度，不悲不喜，少抱怨。累了，伸伸懒腰;困了，望望远处的风景;烦了，想想人生是多么的美好，活着真好;
其实成绩并不是教育的最终目的，教育的本身在于“有些老师对于学生的成绩永远看不到满足。哪怕学生考了99分。还要抱怨没有满分，似乎只有满分才算是优秀的学生，只有满分才能证明自己的教育成果。
如果你还有时间抱怨工作，那么你就有时间将工作做好。学会享受工作中的乐趣。爱玩是孩子的天性，但却被老师抱怨成不爱学习的坏毛病，同样学生之间的小摩擦也成为教师抱怨的话柄。其实很多时候，学生之间的小摩擦，这正如自然万物的生长一样，在摩擦的过程中，学会了与他人相处的艺术。我们教师让学生在摩擦中学会交流。
努力做个不抱怨的老师，不抱怨孩子的犯错，不抱怨家长，不抱怨自己的选择!做名不抱怨的教师首先必须要心理阳光。教师的一言一行都会被学生所记录，只有当教师完美的塑造自己高尚的人格，才能去照亮学生的心扉。作为教师时刻要保持积极乐观的心态，从容的面对教育工作中的一切困难和挫折。教育不是一成不变的格式，时刻都会遇到不同的事情，总要经历大风大浪的考验。这就要求教师具备成熟的理智。
谢谢大家!
不抱怨演讲稿【篇5】
同学们，老师们：
大家好！
抱怨，就是那些明明有着华丽的衣物，却抱怨别人的衣服为什么比他的更漂亮；是指那些明明有着温柔的母亲，却抱怨为什么自己的母亲比别人的母亲要啰嗦；更是指那些明明有着许多人的关爱，生活得很幸福，却抱怨为什么总感觉别人比他更幸福……像这样抱怨的例子在生活中有很多。但相反，不抱怨就要积极、乐观地面对困难。
在生活中，有这么一个人：他从小就没有父母，是一个孤儿，但他总是抱怨，为什么他没有父母，为什么他明明下苦工，却没有拿到好成绩，为什么他明明想和别人交朋友，别人却不和他交朋友，为什么他伤心流泪了却没有人安慰他……他就这样每天不停的抱怨。直到有一天，他看见一个和他一样被父母抛弃的孩子：那个孩子和他一样大，却和他截然不同，那个孩子从不抱怨，他总是关心着周围的每一个人。别人如果不小心把他弄伤了，他会叫那个人不要担心，他没有事，一点小伤没什么的，由此可见他的心胸多么宽阔，这也是许多人愿意和他交朋友的原因。如果有人应为考试没考好而伤心，他会去安慰那个人，并帮助他一起努力，一起学习……也许你现在会问，那个爱抱怨的孩子呢？是不是和那个善良的孩子成为朋友了呢？没错，那两个孩子成为了一对很要好的朋友。也正是那个善良的孩子，改变了那个爱抱怨的孩子，使他成为了一个乐意助人的好孩子。
不抱怨，这个听起来很简单，但是做起来很难的事情。其实只要你尊重别人，善待别人，积极、乐观地面对困难。我想，这样就是不抱怨了。你明白了吗？我的演讲结束了，谢谢大家！
不抱怨演讲稿【篇6】
我心中那一缕阳光
柔远小学安雅静
作为人民教师，我们应该放弃抱怨，积极投入到新课改行动中去，不断学习，更新观念，转变角色，在教学实践中不断**积累，以高涨的热情对待每一天的工作，每一位学生。激发你的爱心，奉献给我们的国家和社会。一直以来，我给人们一种美好的生活感觉。
有人说我累了，每天都像陀螺一样旋转。也有人说我很传奇，无所不能。其实，我有一颗乐观的心，不怕暴风雨，心里总有一缕阳光。
现在我要和你分享我的旅程。
一。不要抱怨自己，发挥你的潜力。
毕业后，我被分配到一所乡村学校任教。我很兴奋。当我满怀憧憬地走进学校时，我的心沉到了谷底；走进分配给我的班级时，心里初上讲台的忐忑就化作了满心的不满。最初的自满情绪似乎消失的无影无踪。
班上一片狼藉。几个孩子扭在一起，整个教室都是虐待。校长陪我到讲台，用黑板擦敲桌子，砰的一声之后，一切都很平静。这就是我梦想成真的地方吗？
当时我对校长说：“我好像有点紧张”。老校长笑了笑，皱皱的脸上露出一丝心痛，但他还是对我说：
“你的教学之路才刚刚开始，工作不是纸上谈兵，在你一辈子的教学中，这不过是挑战的开始。”老校长走出了教室，我也开始了我的教学生涯。既然我要的是这里，我只能面对困难，努力工作。
在鸭口小学的岁月里，我上过很多课，但我活了下来。永远不要失去信心，永远不要抱怨自己，永远告诉自己一句话，我可以做到。抱怨自己让我们将关注点放在自己不想得到的东西上，因此当我们抱怨自己时，我们就远离了自己想要的东西，抱怨越多，距离越远。
2。不要抱怨工作，工作要开心
两年之后，我调进上里塬中心小学，我也成了一名中层领导，迎接我的却是又一个大大的挑战，但也正是这份历练成为了真正有所作为的开始。一位伟人曾经说过：“有所作为是生活中的最高境界，而抱怨是无所作为，是逃避责任，是放弃义务，是自甘堕落”。
如果你有时间抱怨工作，那么你就有时间把它做好。喋喋不休的抱怨，注定于事无补。如果您希望拥有美好的未来，则应该放弃所有抱怨，并学会享受工作的乐趣。
三。不要抱怨压力、环境或挫折。只有用权力铺路，才能在生活中立于不败之地。只有当你不抱怨现在，你才能生活在一个快乐的氛围中。
工作的转移，随之而来的压力。但我从不害怕压力。有了压力，我就有了动力。一开始，我还是有点不安。三周后，我适应了这里的环境，加入了这个家庭。
若远小学的老师们都很认真，每天都忙于备课和考试；乳远小学的老师很低调，成绩斐然的老师不愿上示范课。乳远小学的老师都很好。当我遇到挫折时，他们会主动帮我缓解压力。我们教师也是社会中的人，没有谁甘愿碌碌无为，在这个充满竞争的社会里自怨自艾只会让个人的处境更差。若想活的精彩，活出自我就要学会接受压力的鞭策和折磨，用困难和挫折铺平我们前进的道路，为自己的未来加分添彩吧。
真正遥不可及的不是十年后，而是十年前。很多人都抱怨眼下的不如意，或者追悔早已逝去的过去，却失去了最容易得到，也最应该享受的当下。往昔不可追，来日又扑朔迷离，我们有什么理由不善待正握在手中的寸寸光阴呢。
兄弟姐妹们，不抱怨，守住心中的一缕阳光，从容的面对压力，守住当下这美好时光，共筑我们事业的辉煌，从我做起。
不抱怨演讲稿【篇7】
不抱怨的世界?
也许我现在才读这本书有点晚了，其实买了很久了，放在那里一直没看，从一开始看书名不明白什么意思，到后来发觉自己一直在抱怨却不想放弃抱怨而刻意不去看，再到现在，想要停止抱怨，书中说培养能力有四个阶段，我想我已经到第二个阶段了，现在要向第三个阶段迈去，所以需要借助一些其他人的力量，所以我决定重新开始看书。有句话叫：三日不读书，面目可憎。我已经很久没看书了，连小说看的都不多，我都不知道自己到底面目可憎到什么地步，不过真的很无知就是了，而且整个人浮躁的很。
其实对于书中的内容，很多都还没看进去也不甚理解，所以等全部读完了，再整理一下思绪再接着来写读后感吧。
不过，有一点已经很明确了，确实要减少抱怨的次数才行，近些年都一直在抱怨，身边的人也都在抱怨，就是互相影响吧，确实生活有不如意的地方，只是大家似乎抱怨的有点太起劲了。都是互相影响，想想看，现在这个社会有多浮躁，作为其中的一份子很难不受影响。但是，如果是在自己的世界中，就不会受到影响了。不是固步自封，而是先从自己改变，凡事从自己开始，先从小我再到大我，其实一个人的改变也是可以改变更多人的，所谓的蝴蝶效应就是如此。
尤其是要减少口头上的抱怨才行，如果说心里的想法是心理暗示的话，那口头上所说的就更像是命令了，任何听到的人就会像是收到了指令一般，不自觉的'在心里下指令就又变成了心理暗示，当然听到指令的包括你自己，而且正因为是自己说的，才更会去执行，因为大部分人大部分时候是不会怀疑自己的，所以对于自己所说的话，绝对是坚信不疑，会觉得，没错，事情就是这样。结果就是，事情变得更加糟糕了，而且导致你的心情很坏。
这些书中都有提到，所以我也就不多说了，而且刚看了一半，理解还不怎么透彻，胡乱说些别误人子弟，大家看也好不看也好，就过去吧。
只是，我想，在不抱怨的同时，应该去发现这个世界的美好，告诉自己，世界上不都是糟糕的事。所以，我想试着开始记录每天的开心事，也想挑战一下21天，有些事不开始去做就永远不会成功，也就永远都不会知道最后会有什么收获。所以如果坚持不下去了就在心里默念21遍，逼着自己去坚持吧，有些事就是需要去逼的，否则自制力是吃干饭的么?呵呵。
嗯，新开一个系列吧，就叫每日开心事好了~
希望我能坚持下去吧，也希望大家能每天都开心~
不抱怨演讲稿【篇8】
各位xx，大家好！
一本书，一个想法，一个行动，加入一个不抱怨的团队。改变爱抱怨的自我，让世界不再抱怨。【开始*****】
中国第一职业经理人——唐骏、华为总裁——任正非、世界首富——比尔盖茨、《遇见未知的自己》作者——张德芬倾情推荐。[**第2、3、4页*，并简要宣读]
《不抱怨的世界》出自威尔·鲍温（will bowen），美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。他是密苏里州堪萨斯城教会联合会的牧师，在教牧之前有多年的广播和营销经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
[* *第5张* * *，请读出]
【**第6张***，简要介绍书的内容】
这本书由六部分组成。首先，介绍了紫色手镯的力量。【鼠标点紫手环的力量，***会自动链接到7、8张，照着读即可，读完点返回箭头，页面会回到第6张，然后适当按下面演讲稿介绍书的正文】
打开书的序幕，就象一股磁场把我吸引住，文中胡志强的太太在受尽千辛万苦，不停地开刀与复健，饱受身体与精神双重挑战的一位女性，最有资格“抱怨”的人。可她却没有怨天尤人，而是坚强地选择“向前看”，诚如书中所说，“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事”，正因为她有了不抱怨的心态，让她走到**都有来自各方无限美好的祝福，也成就了她开朗豁达的性格和人生观。从她的身上，见证了“不抱怨”的正面影响与神奇力量。
书看得越“深”，“不抱怨”的含义了解的更透彻。由此看来抱怨是最消耗能量的无益举动。可人为什么会抱怨?
怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式?是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。[说出这两个字后，点击鼠标左下角的小白狗，***会自动链接到第9页，然后说出下一段]
“抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，就医、住房、教育都是平凡百姓的三座大山。而生活中的我们却常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。”的确如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批评时首先跃入脑海的是由于别人的错误造成了今天的局面，而不是先从自身寻找根源。
读此书后让人幡然醒悟的真言，为什么有的人会不快乐，为什么有的人会觉得其他人都对不住自己，为什么我们永远都在抱怨自己的身上压着多少大山？这是因为，是在抱怨！是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到别人的头上，是在一相情愿地认为并希望别人来为我的人生承担责任！
正如他们所讲不快乐过一天，快乐也是过一天，何不快快乐乐的过一天呢？[说完，然后说下两段]
心理学家说：“改变想法就是改变世界。”当你开始有意识地避免抱怨的时候，你会在突然之间，发现自己可以接受现实，并开始用一种积极的态度，感恩的心态，尝试让自己在这样的环境中，思考如何继续向着自己的目标奋进！
“我们寻求的改变从来无需“外求”——它是发生于我们的内在。”
哲学家说过：“我们会成为自己想象、思考的东西。”而书中也写道“我们的话表明我们的想法，我们的想法又创造了我们的生活。
每时每刻，你都在用你最关心的思想创造生活。”所以说改变行为就可以改变自己的人生。当我们醒悟并开始改变自己的时候，我们又验证了“我们的行为的确会影响世界，因为它会影响我们周遭的人们，而且这种影响力会扩散开来。
”“你的态度，也就是你内存思维的外在表现，决定了人们和你之间的关系。”因为，当你开始让自己变得不抱怨，快乐的时候，你会发现你周围的人也开始变得友好，你们之间重新开始建立信任！[说完，第11页，然后是接下来的三段]
一位先生为了自己即将过世的太太寻找快乐，在自家周围树了一块“如果快乐你就按喇叭”的告示牌，每天几百万辆蕴含快乐的车辆从他家门口经过，这种快乐成了救治他太太的良药，她躺在房里，只要听到喇叭声，她就觉得很知足，知道自己不是孤单一人，她也享受着全世界的快乐。
生活给予我们挫折的同时，也赐予我们坚强，我们也就有了另一种阅历，对于热爱生活的人，看你有没有一颗知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，试着用一颗知足的心来体会，你会发现不一样的人生，拥有一颗知足的心，就没有了埋怨、嫉妒、愤愤不平。知足的人不是没有欲望，而是善于控制自己的欲望。
知足常乐做为一句俗语，耳熟能详，知道满足，就总是快乐的，而快乐的根本便是惜福，珍惜拥有的一切，心里手里全是满满的，便腾不出手或心来攫取更奢侈的东西了，也就不会为得不到而抱怨。[说完，第12页，然后是接下来的两段]
曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他增强了你的能力；感谢那些抛弃你的人，因为他们教导你要自立；感谢那些欺骗你的人，因为他们增加了你的知识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心！
感谢您，我们拥有一个丰富多彩的社会。
“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界！
【说完点***，*****最后一页】
谢谢大家！